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新闻不重要，看图才是正事（椰子油可提出胡蘿卜和荷蘭豆的甜味）糙米紫米飯糙米紫米1:1，電飯煲煮熟。
新闻不重要，看图才是正事周日彩椒雞丁便當準備食材：鹵牛肉、彩椒、杏鮑菇、生菜、糙米、紫米詳細步驟：彩椒雞丁1、彩椒切丁，杏鮑菇切小塊；2、鍋中倒橄欖油加熱，放入杏鮑菇中火炒2分鍾，加入彩椒一起翻炒3分鍾左右，加鹽和生抽，撒入適量黑胡椒粉，拌勻出鍋。
新闻不重要，看图才是正事鹵牛肉1、牛肉洗淨，切大塊，冷水下鍋，熟燒開後3~4分鍾，撈出，用清水洗幹淨；2、在超市買現成的鹵料包，用紗布包好；3、備一鍋清水，放入蔥段、薑片、蒜瓣、鹵料包、牛肉；4、煮開後加入生抽和醬油、料酒調味上色，大火滾煮30分鍾，調中小火，蓋上鍋蓋熬煮2小時；5、將牛肉泡在鹵水中，放入冰箱過夜入味，一次可以多鹵一點，想吃的時候就拿出來切片。
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